Penyebab, Gejala dan Perawatan Penyakit Asam Urat

Asam urat adalah bentuk umum dari arthritis inflamasi yaitu kondisi yang mempengaruhi sendi dan sistem muskuloskeletal. Ini adalah bentuk paling umum dari artritis inflamasi pada pria, dan meskipun lebih cenderung mempengaruhi laki-laki, perempuan pun akan menjadi lebih rentan terhadap penyakit ini setelah menopause.
Asam urat biasanya mempengaruhi pangkal jempol kaki dan  kondisi ini juga bisa disebut sebagai podagra.

Kondisi inidatang secara tiba-tiba dengan nyeri yang cukup parah, kemerahan dan nyeri di sendi, paling sering di pangkal jempol kaki. Gejala ini di sebut asam urat, ketika metabolisme biasa, disimpan dalam bentuk kristal seperti jarum di jaringan dan cairan di dalam tubuh. Kristal asam urat juga dapat terkumpul pada organ ginjal, sehingga ini di sebut batu ginjal. Gout dapat menyebabkan kerusakan permanen pada sendi dan ginjal, jika tidak adanya perawatan secara serius dan akan menjadi sangat parah dalam jangka waktu 10 tahun. The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) melaporkan bahwa 2,6 juta orang Amerika dipengaruhi oleh penyakit asam urat pada tahun 2005 dan bahwa angka ini diprediksikan akan naik menjadi 3,6 juta pada 2.025.

Apa yang menyebabkan asam urat?

Encok awalnya di sebabkan oleh kelebihan asam urat dalam darah (hyperuricemia). Asam urat diproduksi dalam tubuh melalui pemecahan purin, senyawa kimia tertentu yang ditemukan dalam jumlah tinggi dalam makanan tertentu seperti daging, unggas dan makanan laut. Normalnya, asam urat dilarutkan dalam darah dan dikeluarkan dari tubuh dalam ginjal melalui urin. Jika terlalu banyak asam urat diproduksi atau tidak cukup diekskresikan maka dapat membangun dan membentuk kristal seperti yang memicu peradangan dan rasa sakit pada sendi dan jaringan di sekitarnya.

Ada sejumlah faktor yang dapat meningkatkan kemungkinan hyperuricemia dan asam urat seperti :

  • Usia dan jenis kelamin: laki laki akan mudah terkena karena perempuan terkena setelah masa manupause saja
  • Genetika: riwayat keluarga gout meningkatkan kemungkinan kondisi berkembang
  • pilihan gaya hidup: pengkonsumsi alkohol lebih mudah terserang penyakit ini karena zat berbahanya
  • Obat: obat-obat tertentu dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh
  • Berat: kelebihan berat badan meningkatkan risiko gout karena ada lebih omzet jaringan tubuh, yang berarti lebih banyak produksi asam urat sebagai produk limbah metabolik. tingkat yang lebih tinggi dari lemak tubuh juga meningkatkan tingkat peradangan sistemik seperti sel-sel lemak yang memproduksi sitokin pro-inflamasi
  • Masalah kesehatan lainnya: insufisiensi ginjal dan masalah ginjal lainnya dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk secara efisien mengeluarkan produklimbah, yang akan mengarahkan ke tingkat asam urat yang lebih tinggi. kondisi lain yang terkait dengan encok yaitu termasuk tekanan darah tinggi (hipertensi), diabetes dan hipotiroidisme.

Encok atau asam urat biasanya terjadi secara tiba-tiba tanpa adanya peringatan, lebih seringnyan penyakit ini terjadi di tengah malam. Gejala utama adalah nyeri sendi secara intens, dan ketidaknyamanan pada salah satu sendi yang sakit, dan adanya peradangan serta kemerahan. Asam urat sering mempengaruhi sendi besar di bagian jempol kaki, tetapi juga dapat sering mempengaruhi pergelangan kaki, lutut, siku, pergelangan tangan dan jari-jari.

Pengobatan dan pencegahan

Mayoritas penderita asam urat biasanya menggunakan obat-obatan untuk pengobatan pertama. Obat dapat digunakan untuk mengobati gejala serangan encok. Umumnya obat yang digunakan termasuk obat nonsteroidal anti-inflammatory (NSAID), colchicine atau kortikosteroid, ini akan mengurangi peradangan dan nyeri di daerah yang terkena asam urat atau encok.

Ada banyak pedoman gaya hidup dan diet yang dapat diikuti untuk melindungi terhadap yang sakit supaya tidak melebar dan tidak menjadi semakin parah di masa depan atau untuk mencegah datangnya encok, ini dia seperti berikut ini :

  • Menjaga asupan cairan dan banyak meminum air  (2-4 liter sehari)
  • Hindari alkohol
  • Menjaga berat badan agar tetap idial dan sehat
  • Makan diet seimbang
  • Batasi ikan, daging dan asupan unggas.

Siapa pun yang mencoba untuk melakukan dan mempertahankan berat badan yang sehat untuk menghilangkan asam urat harus menghindari diet rendah karbohidrat. Hal yang paling penting untuk menghindari makanan yang tinggi purin, untuk memastikan bahwa kadar asam urat dalam darah tidak terlalu tinggi.

Berikut adalah daftar makanan dengan kadar purin tinggi :

  • Teri
  • Asparagus
  • ginjal sapi
  • Otak
  • kacang kering dan kacang polong
  • daging permainan
  • Saus
  • Ikan haring
  • Hati
  • Ikan kembung
  • Jamur
  • sarden
  • Kerang
  • Roti manis.

Asparagus, kacang, beberapa makanan nabati lainnya dan jamur juga merupakan sumber purin, tetapi penelitian menunjukkan bahwa ini tidak akan memicu serangan asam urat dan tidak berdampak pada kadar asam urat. Berbagai penelitian epidemiologi telah menunjukkan bahwa yang kaya purin adalah sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan polong-polongan, dan buah-buahan kurang manis, kopi dan suplemen vitamin C menurunkan risiko penyakit encok, sedangkan daging merah, minuman fruktosa yang mengandung dan alkohol meningkatkan resiko yang lebih tinggi terhadap penyakit asam urat ini.

Bagikan kepada kawan dan kerabat...
Share on Facebook0Share on Google+1Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0Digg this

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *